segunda-feira, 3 de junho de 2013
Chega o verão corre todo mundo pras academias, querendo ficar com o corpo sarado, magrinho, todo bonitinho pra entrar naquele biquininho lindo da nova coleção da Salinas ou da Água de coco que só parecem cair bem nas modelos do catálogo…
Acontece que em um ou dois meses minhas lindas, não há academia que faça milagre rs, bora malhar agora no frio mesmo, que a gente aguenta fazer mais aeróbicos, a academia não tá lotada e quando chegar no verão é só manter e correr pro abraço…
É tão bom a gente se sentir bem com a gente não é? Então vamos fazer uma forcinha, não precisa querer virar ‘panicat’… exercícios físicos ajudam a ficarmos menos estressadas e de bem com a numeração das nossas roupas ahahahaha…
Pensando em animar vocês vou disponibilizar minha play list, aqui nesse site 4me.fm, vocês podem montar a de vocês.. a minha é essa aqui Let’s Go To The Gym
As quatro primeiras faixas eu costumo ouvir para fazer o aquecimento no Transport ou na Esteira, as quatro ultimas eu ouço pra fazer o final do treino, que são os abdominais e os alongamentos… e as do meio eu ouço pra pegar firme no treino ahahahahahaha
Então, espero que vocês se animem e lembrem-se sempre que uma boa alimentação é fundamental para ajudar a compor os exercícios físicos…
Beijocas..
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